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作者：谌谌编辑：笛子图源：图虫创意、Unsplash、壹心理同事参考文献（滑动查看） [1] Leroy, S. Why is it so hard to do my work? The challenge of attention residue when switching between work tasks. Organizational Behavior and Human Decision Processes, 2009, 109(2): 168-181. [2] Blain, B., Hollard, G., & Pessiglione, M.（2016）. Neural mechanisms underlying the impact of daylong cognitive work on economic decisions. Proceedings of the National Academy of Sciences, 113(25), 6967-6972. [3] Monsell, S.（2003）. Task switching. Trends in Cognitive Sciences, 7(3), 134-140. [4] Ulrich, M., Keller, J., Hoenig, K., Waller, C., & Grön, G.（2014）. Neural correlates of experimentally induced flow experiences. NeuroImage, 86, 194-202. [5] Chmiel, J. & Malinowska, A. The Neural Correlates of Chewing Gum—A Neuroimaging Review. Brain Sciences, 2025, 15(6): 657. [6] Kawakami, Y., et al. Relationships Between Gum Chewing and Stroop Test: A Pilot Study. Advances in Experimental Medicine and Biology, 2017, 977: 221-226. [7] Metcalfe, J. & Mischel, W. A hot/cool-system analysis of delay of gratification: Dynamics of willpower. Psychological Review, 1999, 106(1): 3-19. [8] Golkar, A., Johansson, E., Kasahara, M., Osika, W., Perski, A., & Savic, I. (2014). The influence of work-related chronic stress on the regulation of emotion and on functional connectivity in the brain. PLOS ONE, 9(9), e104550. [9] Yan, T., Su, C., Xue, W., Hu, Y., & Zhou, H. (2024). Mobile phone short video use negatively impacts attention functions: An EEG study. Frontiers in Human Neuroscience, 18, 1383913. [10] Raichle, M. E., MacLeod, A. M., Snyder, A. Z., Powers, W. J., Gusnard, D. A., & Shulman, G. L. (2001). A default mode of brain function. Proceedings of the National Academy of Sciences, 98(2), 676–682. [11] Kastner, S., & Ungerleider, L. G. (2001). The neural basis of biased competition in human visual cortex. Neuropsychologia, 39(12), 1263–1276. [12] Kaplan, R., & Kaplan, S. (1989). The experience of nature: A psychological perspective. Cambridge University Press. [13] Jiang, J., Hu, Q., & Wang, X. (2023). Impacts of urban green infrastructure on attentional functioning: Insights from an fMRI study. Frontiers in Psychology, 14, 1047993. [14] Rogers, F., & Metzler-Baddeley, C. (2024). The effects of musical instrument training on fluid intelligence and executive functions in healthy older adults: A systematic review and meta-analysis. Brain and Cognition, 175, 106137. [15] Golshani, S., Kepinska, O., Gholami, H. et al. Neuroanatomy, episodic memory and inhibitory control of Persian-Kurdish simultaneous bilinguals. Sci Rep 14, 29151 (2024). 容易情绪化、记性下降、长期身心疲惫，往往是大脑前额叶持续过载发出的信号。

1、火狐官网在一次节目中，当被问及“是否允许伴侣替自己刷朋友圈点赞”时，李承铉表示：“不就点个赞嘛，又不是发表评论。

每门课能学到什么，下面挨个说。火狐官网同时，滴剂浓度高、单次给药体积小，对于吞咽能力有限的低龄儿童更为友好。

2、花50元起诉海航，“我赢麻了”

可以自行烹饪杂粮粥，使用燕麦、小米、薏米等，合理搭配既可以提升营养，又能有助于控制血脂。

3、世界杯决赛结束仅5天，帕雷德斯在南美杯踢满90分钟+送助攻

今天，壹心理的【我对抑郁有办法】专栏，想和你一起，解读5个藏在身体里的“抑郁早期信号”。

4、VAR分析机构复盘阿根廷争议判罚，认定四大争议结果完全正确！

从临床角度出发，结直肠癌发病率之所以呈现上升趋势，与患者饮食结构中脂肪摄入占比增加密切相关，保持高脂肪的饮食结构，会促使排出粪便中的胆酸代谢产物、胆固醇代谢产物等都有所增多，其中的物质或属于致癌物，或属于促癌物，均有可能诱发结直肠癌。

5、好消息，贝弗利：有传言说勒布朗·詹姆斯今天要做出决定了

今年7月，集团校雄安史家胡同小学还成立新教育集团，优质教育资源覆盖范围进一步扩大。

人一上岁数，最怕脸上带着一股“病气”，发灰发暗。

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6、煤老板的酒后之言，太炸裂！

这对TA们来说，太过艰难。

需注意的是，当患儿在rhGH治疗期间同时使用糖皮质激素时，应谨慎调整糖皮质激素替代剂量，以避免肾上腺功能减退和生长抑制作用叠加。

7、“胆固醇大户”被揪出，吃1口等于10斤肥肉，再爱吃也要管住嘴！

哪个更需要你花这二十分钟——是窝在沙发里刷手机，还是给自己的血管一次温和的缓冲机会？这一走，走掉的可能不只是一顿饭后升起来的那点糖。

8、西班牙VS阿根廷前瞻：传控青年军对决卫冕冠军，谁能笑到最后？

但国际上通行的CoMiss量表，其最佳阈值、灵敏度与特异性在不同国家人群的验证性研究中存在一定差异性，在中国还需进一步验证。

博主河森堡曾讲述过自己一段就职经历，他说自己在成为讲解员之前，说话总是带着脏字，自己却浑然不觉。

那些看起来没用的晚风、没意义的玩笑、没价值的小快乐，都会变成你面对人生困苦时，最柔软也最坚韧的底气。

9、申真谞领衔韩国军团4人杀进第31届LG杯八强，并形成中韩对抗态势

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减少快刺激，给自己放空的时间你会不会也试过：本来想刷10分钟手机，结果不知不觉两小时过去了；追剧的时候一集接着一集，明知道该放下手机睡觉了，还是忍不住点开下一集。

10、2026世界杯复盘：西班牙封王，梅西终结GOAT之争，图赫尔成笑柄

加上北方山区多、沟壑纵横，一旦暴雨来袭，河水溪流瞬间暴涨，山洪和地质灾害风险比较大。

只有坚定地建立健康的界限，她才能把自己的生活拿回来。

1、德足协高层：克洛普是最佳人选，他是世界上最好教练的之一

在连续高强度任务切换和认知工作后，前额叶皮层的兴奋性明显下降，在做决策时就会更倾向于即时满足，而非理性选择[2]。

2、未来三天，辽宁还将出现大到暴雨和强对流天气！又一个台风“红霞”或于本周登陆，预计影响东北

提示使用AAF配方进行诊断的患儿后续医疗费用更低，从而展现出更优的成本效果。

3、今天，东航宣布宽体机航班上网全部免费，虽是喜讯但其实也没多喜

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4、小鹏人形机器人已开启小批量试生产

”洪伟说。

5、新华解码丨明年起试点挥发性有机物将全部纳入环保税征税范围

现在刘芝莹的民宿客流稳步攀升，每到节假日更是一房难求。

6、带最少的衣服，出最靓的片

个人的每一次减量、每一次延迟点火，某种意义上也是在与这个大趋势同频。

这变化听着更远了吧？人老先老眼睛，很多前列腺不太好的老同志，往往也伴有视力模糊、干涩。

他勉励青年医者，不仅要善于从临床观察中凝练科学问题，更要勇于付诸实践、落笔成文，知行合一，将学术收获切实转化为科研产出，切实做到学有所悟、研有所得。

7、她，在水里把剪纸烧了？

许多治疗方案，只能靠专家经验和长期反复的疗程，一点点摸索前行。

这并不是啤酒治了病，而是它暂时当了一把神经的松紧带。

8、健康日历

比如对方可能是忙于工作才忘记了你的生日，或者偶尔有一段时间回复消息很敷衍。

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通过激活膈肌、增加氧气摄入的方式，可以缓解由于呼吸浅快或肌肉紧张引起的胸闷。

当止住大出血后（一般在12-24小时内），治疗应继续48-72小时，以防止再次出血。

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